Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2022
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78,1 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1814 kcal
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Fett: 53,55g | Eiw: 91,93g | Kohlh: 202,95g.
Frühstück: Biolabor Bierhefe Flocken, Peak Whey Protein, Naturjoghurt 0,1%, Kölln Haferflocken, Papaya. Mittagessen: Mars Ice Cream (51ml), Butter, Kartoffeln, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), Roter Tafelwein, Strauchtomaten, Weizenbrötchen. Abendessen: Kohlrabi, Ei, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Taifun Mandel-Sesam Tofu, Corny Free Schoko (20g), Mandeln, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Vive Soy Mandelmilch. mehr...
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2027 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 41 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 29 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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