Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2022
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133,6 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 34,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1942 kcal
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Fett: 74,20g | Eiw: 118,59g | Kohlh: 185,09g.
Frühstück: Fuego Schwarze Bohnen in Chilisauce. Mittagessen: Schätze Des Orients Gefüllte Zucchini mit Reis, Hawesta Thunfisch Salat India, Lidl Fridanous Kichererbsen mit Zwiebeln und Karotten. Abendessen: Body IP Perfect Protein Maxi König Riegel, Milbona Speisequark Magerstufe, Magerquark, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Frühlingszwiebeln, Wonnemeyer Frischer Krautsalat, Zucchini, Edeka Romanasalat, Blumenkohl, Edeka Kopfsalat . Snacks/Sonstiges: Alesto Cashewkerne Geröstet & Gesalzen, Milsani Deutsche Markenbutter, REWE Bio Fettarme H-Milch 1,5%, Gmyrek Schinken-Zwiebel Mettwurst, Aldi Knäckebrot. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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cschirren84's Gewichtsverlauf
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