Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2022
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52,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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925 kcal
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Fett: 37,97g | Eiw: 48,18g | Kohlh: 92,70g.
Frühstück: Rolffes Delikatess Rohschinken, Gouda oder Edamer, Korn Mühle Frühstücksbrötchen, Kaffee, Kerrygold Butter. Mittagessen: Reis (Gekocht), Knusprige Ente. Snacks/Sonstiges: Maultaschensuppe. mehr...
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1787 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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