Fritzlore's Notizen, 11 Mai 22

Das bekannte Spiel: 1 Glas Rotwein und 1 Schmerztabette und der Körper lagert Wasser ein. Und am darauf folgenden Tag ist es wieder weg.
78,3 kg Bisher verloren: 29,3 kg.    Still to go: 5,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 Mai 2022:
1955 kcal Fett: 76,23g | Eiw: 107,96g | Kohlh: 196,30g.   Frühstück: Strauchtomaten, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Erdbeeren. Mittagessen: Mondamin Feine Speisestärke, Weißwein, REWE Bäcker Brötchen, Switzerland Le Gruyère. Abendessen: Zwieback Recondo, Ja! Camembert 45%, Gemischter Salat, Peak Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Carpe Diem Kombucha Tea Drink Classic, Corny Free Schoko (20g). mehr...
1994 kcal Bewegung: Schlafen - 7 Stunden und 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
Verlust von 4,9 kg pro Woche

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