Mel.81's Notizen, 09 Mai 22

Moin, 79kg glatt, Minus 500g 🌸🍀 ist okey. Ich habe Sport und Schritte zusammengezählt leider insgesamt nur 18 Punkte. 😌 Hoffe die woche haut etwas mehr raus mal sehen. Lg 

Gewicht 59,4 kg -155g🙈 Das ist dann wohl der Muttertagseffekt unter dem wahrscheinlich vielen leiden😂 Morgen sieht es bestimmt schon anders aus. Sport und Schritte hab ich 18 Punkte. Sport viel diese Woche für mich hauptsächlich flach da ich mir die Wade gezerrt hatte. Bzw. Mein Sohn hat sie mir gezerrt 🥴 Sport ist diese Woche also noch ausbaufähig. Und einige Strecken mit dem Rad versuche ich dann noch durch gehen zu ersetzen.  

Guten Morgen, Gewicht 98,8 kg (-650g), Punkte für Schritte und Sport insgesamt 20. Nach gestern bin ich auch über das Ergebnis zufrieden 🙈.  

Hey🌻 Gewicht 74,9 (-200g) 14 Punkte. Diese Woche werde ich mehr an meiner Ernährung arbeiten, weil Schritte/Sport ist das für mich schon viel🙈 

Hallo liebe Mädels, ich hatte eine gute Woche. Bei Sport und Schritten komme ich auf 30 Punkte. Gewicht ist auch runter auf 52,6 aktuell. Mal sehen, ob ich das Tempo halten kann 🥴 Startet gut in die Woche 🌻 

Heute morgen gewogen: 116,4. Macht genau - 1kg. 💪 Sport und bewegungstechnisch lief es auch echt gut. Ich war viel walken und Fahrradfahren und komme auf 14 Punkte für Schritte und 14 Punkte für Sport.  

Ihr seid ja echt fleißig 👏👏👏👏! Es fehlen noch simsuma und sim61, dann sind wir komplett! Momentan führt Ica mit prozentialen Abnahme und auch mit Punkten! Stell euch abends die Liste mal rein, dann bitte kontrollieren ob auch alles passt! Muss allerdings die Liste mit der Hand schreiben, kein Exel 🙈 ich hoff ihr könnt es lesen 🤓! Bisher haben alle abgenommen, ausser ich 🥴, dass heißt ich bekomm auch noch einen Minuspunkt 🤨! Macht weiter so ihr seit spitze 💪 

Guten Morgen! Bei mir sind es leider nur -100 g (aktuell 92,0 kg). Punkte durch Schritte und Sport: 15. Diese Woche wird es hoffentlich besser! 

Hallo und guten Morgen, Ich bin ja seit einem Jahr in der Erhaltung Klappt +/- 1kg ganz gut. Schritte hatte ich 98.404 (Mo-So). Aber was ist mit Punkten gemeint. Ich tracke mit Fitbit und da gibt es Zonenminuten.  

@karinmagdalenereese das ist eine Challenge mit ein paar Teilnehmer die ging letzte Woche los 😊 

Ergebnisse habe ich gerade eingestellt 🤗 

Hallo liebe Mel, danke für deine Mühe 🤗 

So Mädls wie geht's euch diese Woche? Immer noch so fleißig am Punkte sammeln? Ich bin heute seit Jahren wieder joggen gewesen 😁, aber jetzt bin ich ko🙈 

Oh, ich bin leider krank, meine Woche ist nicht gut 🤦🏼‍♀️ Aber ich werd ein bisschen spazieren gehen. Ich wünsch euch was 🤗🤗 

Sport Punkte hab ich bis dato auch noch keine hab die ganze Woche Überstunden gemacht, gute Besserung  

Oh je von mir auch gute Besserung! Sportpunkte hab ich heute auch die ersten Punkte geschafft, weil ich auch so viel Arbeit hab 🙄 

Bei mir läuft's die Woche bis jetzt ganz gut🙃 Sportpunkte konnte ich schon einige sammeln. Da zahlt sich der frühe Vogel aus, da ich immer dort mache bevor alle aufstehen🙊 Wollte diese Woche aber eigentlich auch noch einmal joggen gehen. Mal sehen ob ich das schaffe😬 Ansonsten hab ich die Woche zusätzlich gefastet. Hat schon gut was auf der Waage gebracht. Aber heute steht der Geburtstag von meiner Mama an. Mal sehen wie sich das auswirkt😂 Ich wünsche gute Besserung 🍀 und fleißiges Punktezählen an alle 

Gute Besserung Ica. Ich bin auch etwas angeschlagen, Pollenallergie plus Erdbeerwoche 🙄 ich war immerhin Montag und gestern je 1,5 Stunden walken. Essenstechnisch lief es auch nicht sooo Bombe.... Ich versuch heute und morgen nochmal was rauszureißen.... 💪 

Bei mir Hoch und Tiefs.....zu einem Geburtstag war ich auch. Bin gespannt auf Montag😅 

Gestern leider spontan zum Grillen eingeladen worden... Auch wenns nur Veggie/Vegan gab, war bestimmt trotzdem drüber +abends kleine Süßigkeiteneskalation 🙄 Dafür bin ich jetzt mit dem Fahrrad zur Arbeit (~10km) 💪💪💪 bin gespannt auf morgen 👀🙈