Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2022
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89,4 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1666 kcal
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Fett: 59,65g | Eiw: 109,39g | Kohlh: 176,84g.
Frühstück: Leichter Genuss Körniger Frischkäse, REWE Beste Wahl Handkäse, Thomy Süßer Senf, Meßmer Früchtetee, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Lidl Gurke, Géramont Weichkäse mit Joghurt, Roggenbrötchen. Mittagessen: Milch 1,5%, Nestle Caro Original, Buttercremetorte. Abendessen: Crêpe mit Fruchtfüllung, Krautsalat, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art. Snacks/Sonstiges: Traubensaft, Lidl High Protein Grießpudding Pur, K-Classic Skyr Pur, Erdbeeren, Ja! Cashewkerne, REWE Bio Leinsamen Geschrotet. mehr...
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2366 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Birgit+hc's Gewichtsverlauf
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