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❤️ Rührei mit Kochschinken und Tomaten. Dazu Paprika und Brot. 296 kcal. 💪
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630 kcal
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Fett: 24,71g | Eiw: 35,59g | Kohlh: 69,58g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Mischkornbrot, Ei, Paprika, REWE Bio Kochschinken. Zweites Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker. Abendessen: Milsani Butter Streichfein, Kings Crown Quinoa Weiß und Schwarz, Kaiserschote, Rote Paprika, Brokkoli, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Heidelbeeren, Erdbeeren. mehr...
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1613 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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