steffiminime's Notizen, 28 Apr 22

und die kleinen

Diätkalender ansehen, 28 April 2022:
1358 kcal Fett: 78,38g | Eiw: 51,48g | Kohlh: 108,94g.   Frühstück: Salami, Marmelade, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Glocken Bäckerei Rustika Bauernbrot. Mittagessen: Delikato Béchamel Sauce, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Abendessen: Aldi Stadion Krakauer. Snacks/Sonstiges: Ritz Crackers. mehr...
2548 kcal Bewegung: Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Waschen Auto - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten. mehr...



     
 

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