Eine schöne Wochenmitte, wünsche ich 😊
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94,6 kg
Bisher verloren: 57,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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478 kcal
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Fett: 11,27g | Eiw: 78,38g | Kohlh: 15,60g.
Frühstück: Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Cheddar-Käse, Salz, Schwarzer Pfeffer, BioBio Suppengrün, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Gemischter Salat, Arla Skyr, Leziz Tavuk Sosis, Quäse Protein, Chinakohl. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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