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27.04.2022 - 81,3 kg
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Ziel:
21.08.2022 - 62 kg
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1020 kcal
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Fett: 48,78g | Eiw: 72,87g | Kohlh: 69,01g.
Frühstück: Weihenstephan Frische Alpen Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: K-Classic Heidelbeere Konfitüre Extra, All Seasons Kulturheidelbeeren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Rosinen, Ja! Zarte Haferflocken. Abendessen: Heinz Tomato Ketchup, Ei, Butter, Aldi Wiener Würstchen. Snacks/Sonstiges: Edeka Schoko Lolly. mehr...
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2185 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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