Chikija's Notizen, 22 Apr 22

Abendessen, 550 Kcal; Karotten-Feta-Quiche, Garnelen und im Ofen gegarter Blumenkohl...ETB leicht überzogen.

---

1513 kcal

Fett: 76,17g | Eiw: 85,61g | Kohlh: 120,54g.   Mittagessen: Bio Planete Omega Blue, Rapunzel Samba Mandel 48%Mandel (Mandel-Schoko-Creme), Vitakrone Hummus Natur, Suur - Kultur Schock Kimchi-Style Fermentiertes Bio-Sauerkraut, Westland Old Amsterdam, DM Bio Eiweißbrot mit Sojaschrot, Dr. Oetker Zitronenkuchen, Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Soto Bio Heidelbeeren , Frühlingszwiebeln, Dennree Vegetarische Schnitzel, Sojade So Soja! Banane-Passion, Gut & Günstig Skyr Natur, Lidl Hass Avocado, Rote Paprika, Birnen, Kohlrabi, Orangen, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alnatura Haferflocken Feinblatt, YumYum Shrimp Flavour. Abendessen: Prozis Natural Real Whey Protein Cookies & Cream, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Milsani Kaffeesahne 10% , Vegetarische Spinat-Quiche, Bio Mare Biogarnelen Natur. mehr...