Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2022
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82,8 kg
Bisher verloren: 37,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 52,90g | Eiw: 49,88g | Kohlh: 158,37g.
Frühstück: RUF Chocolate Chunks, Gut & Günstig Haferflocken, Heidelbeeren, Alpro Soya Mandelmilch, Milbona Quark 20%. Mittagessen: Gekochtes Ei, Avita Knusper-Gemüse-Nuggets, Vemondo Veggie-Mix Kürbis Quinoa. Snacks/Sonstiges: Tuc Classic, Banane, Dolce Gusto Chococino. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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