Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2022
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52,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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713 kcal
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Fett: 23,65g | Eiw: 45,88g | Kohlh: 80,06g.
Frühstück: Gekochtes Ei, American Style American Sandwich, K-Classic Französischer Weichkäse, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Kaffee. Mittagessen: Lidl Hähncheninnenfilet, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Henglein Schupfnudeln. Abendessen: Edeka Original Französischer Weichkäse, Edeka Geflügelsalami, Rolffes Delikatess Rohschinken, American Style American Sandwich. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren. mehr...
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1776 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 22 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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