Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2014
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75,2 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2429 kcal
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Fett: 82,54g | Eiw: 74,82g | Kohlh: 344,26g.
Frühstück: Zucker, Milchkaffee, McDonald's Coca-Cola (Groß), Deluxe Erdbeer Fruchtaufstrich - 75% Frucht, REWE Putensalami, Butter, Aldi Bäckerbrötchen. Mittagessen: Zucker, Milchkaffee, Christinen Multi Vitamin, Heißer Kakao, Deluxe Buttercroissants, Belegtes Brötchen. Snacks/Sonstiges: Schokoladenstückchen. mehr...
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2920 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde und 11 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Dreamfish86's Gewichtsverlauf
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