Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2014
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76,8 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2185 kcal
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Fett: 83,87g | Eiw: 90,80g | Kohlh: 262,17g.
Frühstück: Heißer Kakao, Frikadelle, Marmeladen und Eingemachtes, Butter, Aldi Bäckerbrötchen. Mittagessen: Butter, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Mamma Gina Toskana Brötchen, Baguette. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Brandt Zwieback, Philadelphia So Leicht 3%, Parmaschinken, Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili, Sammy's Super Sandwich. Snacks/Sonstiges: Spreequell Orangenlimonade, Lebkuchen, Marzipan, Gebrannte Mandeln. mehr...
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2874 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 33 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Dreamfish86's Gewichtsverlauf
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