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Zumindest schön gleichbleibend
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52,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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788 kcal
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Fett: 29,56g | Eiw: 45,54g | Kohlh: 85,24g.
Frühstück: Arla Kaergarden Balance Gesalzen, American Style American Sandwich, K-Classic Rohschinken Light, Kaffee. Mittagessen: Golden Seafood Pazifische Schollenfilets Spinat-Feta, Gurkensalat. Abendessen: Türkisches Fladenbrot, Chili Con Carne mit Bohnen. Snacks/Sonstiges: Wurzener Erdnussflips. mehr...
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1788 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 5 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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