Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2022
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57,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 53,60g | Eiw: 43,90g | Kohlh: 182,34g.
Frühstück: Gut & Günstig Latte Espresso , Aldi Krapfen, Rio D'oro Smoothie Banane Mango Orange Maracuja, Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. Mittagessen: Butter, Kohlrabi, Fenchel, Möhren, Brokkoli, Mangold, Bratwurst. Abendessen: Käse, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot. Snacks/Sonstiges: Nutella Biscuits, Gummibärchen, Hustin Hustenbonbon, Weißer Tafelwein. mehr...
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2629 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Lesen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
09 Apr 22 vom Mitglied: ines-h
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Beedraa's Gewichtsverlauf
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