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1470 kcal
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Fett: 52,80g | Eiw: 62,09g | Kohlh: 184,07g.
Frühstück: Oreo Golden, Kinder Riegel (21g), Marabou Schokolade, Alpro Hafer & Mandel. Mittagessen: Aldi Putenbrustfilet Roulade, Pflaumen, Äpfel, REWE Brezeln, St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Gurke (mit Schale), Karotten, Sellerie. Abendessen: Cocktailtomaten, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), DM Bio Rapsöl Nativ, Iglo Green Cuisine Veganes Bami Goreng. Snacks/Sonstiges: Kinder Pingui, Deit Grapefruit Zuckerfrei. mehr...
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2839 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
06 Apr 22 vom Mitglied: k.p.91
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