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😊Es geht weiter runter, obwohl ich mir auch mal ein Stück Kuchen gegönnt habe (und natürlich auch ausgeglichen habe).
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147,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 62,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 44,87g | Eiw: 135,96g | Kohlh: 75,67g.
Frühstück: Honigmelonen, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla Ice Cream, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Salakis Salakis Light 9%, Kaufland Gemüsesülze, Mühlenhof Schweinebraten Aufschnitt, Mischkornbrot. Abendessen: Apfelsinen, Kühne Kräuteressig, Pflanzenöl, Aldi Datteltomaten, Paprika, Florette Feldsalat , TiP Kabeljaufilet. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla Ice Cream. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Daniel_T_M's Gewichtsverlauf
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