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Jetzt habe ich meinen Frikadellen-Favoriten gefunden🤩 ...nach einigen Versuchen Frikadellen mit Blumenkohl, Spinat und Möhren zu strecken... schmecken mir diese gestreckt mit Erbsenflocken echt gut😄
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1215 kcal
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Fett: 57,46g | Eiw: 96,40g | Kohlh: 75,42g.
Frühstück: Äpfel, Meßmer Brennesseltee, Jacobs Classic 2 in 1, Simply Keto Collagen Simply Keto, Foodspring Porridge Apfel-Zimt. Mittagessen: REWE Krautsalat mit Paprika , Radieschen, Salakis Salakis Light 9%, BioBio Rinder-Hackfleisch, Davert Erbsen Flocken, Ei, Eisbergsalat, Lauchzwiebeln, Rote Paprika, Pauli Kocht Grünzeug-Zeugs, Bio Planete Salatöl Nativ. mehr...
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 Kommentare
Kannst du mal das Rezept auflisten oder einen Link?
06 Apr 22 vom Mitglied: Allgäuwanderer
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Hey🙋🏻♀️ ich mache immer alles frei Hand... 500g Bio Rinderhack, 1 Ei, 1 EL Quark, 1 TL Senf, kleine Zwiebel, Salz, geschrotteter Pfeffer, Paprikagewürz und eine kleine Tasse voll getrocknete Erbsenflocken. Gefüllt mit Feta light. Da sind 6 Frikadellen raus gekommen:)
06 Apr 22 vom Mitglied: LadyNice☆
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Aah, dann ist die Erbse nur der Ersatz für das Brötchen. Ansonsten bleibt es männerfreundlich 😊
06 Apr 22 vom Mitglied: Allgäuwanderer
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Männerfreundlich😂👌🏼 wir sollten aber doch alle weniger Fleisch essen😅
06 Apr 22 vom Mitglied: LadyNice☆
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LadyNice☆'s Gewichtsverlauf
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