Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2014
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80 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3450 kcal
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Fett: 82,52g | Eiw: 172,65g | Kohlh: 483,19g.
Frühstück: Weetabix Original, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Mestemacher Fitnessbrot, Knusperone Zarte Haferflocken, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Pellkartoffeln, Frosta Gemüsepfanne Asia Curry, Soto Falafel-Bällis. Abendessen: Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie, Maggi Tomatensoße, Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Sera Ajvar, Alnatura Kokosöl Nativ, Champignons, Kartoffelbrei, Oldenländer Minutensteaks. Snacks/Sonstiges: Milbona Iogurte Grego Ligeiro, Birnen, Chiquita Banane, Äpfel. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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