Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2022
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52,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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933 kcal
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Fett: 35,03g | Eiw: 42,24g | Kohlh: 110,32g.
Frühstück: Hafermehlbrot, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Kaffee. Mittagessen: Kartoffelbrei, Baumann Pikante Nierchen. Abendessen: Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Meandros Joghurt nach Griechischer Art. Snacks/Sonstiges: Filinchen Original, Filinchen Original, Kaufland Milchbrötchen. mehr...
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1786 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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