Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2014
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103 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1975 kcal
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Fett: 72,66g | Eiw: 127,48g | Kohlh: 210,02g.
Frühstück: Mischbrot, Metzgerfrisch Kasseler Lachs. Mittagessen: Le Gusto Semmelknödel, Kühne Rotkohl das Original, Maggi Soße zu Sauerbraten, Bofrost Sauerbraten. Abendessen: Schlagsahne, Knorr Rahmsoße, Iglo Rahm-Gemüse Kohlrabi, Purland Schweinefilet, Duc De Coeur Kartoffel-Bällchen. Snacks/Sonstiges: Olivenöl, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Aldi Bergkäse, Kleinemas Mini Cabanossi, Clementinen, Milfina Milch 1,5% Fett, Kakaopulver (Ungesüßt). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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