Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2022
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80,7 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1759 kcal
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Fett: 49,41g | Eiw: 109,24g | Kohlh: 227,39g.
Frühstück: Maracuja, Papaya, Peak Whey Protein, Naturjoghurt 0,1%, Mandarine, Kiwi. Mittagessen: Albona Paniermehl, Ei, Gouda, Rapunzel Gomasio, Kartoffeln, Blumenkohl. Abendessen: Philadelphia Balance, Aldi Tofu Natur, Strauchtomaten, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Aldi Naturjoghurt, Chiquita Banane, Birnen, Apfel, Corny Free Weiße Schoko, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
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2069 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 51 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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