|
Speerwerfen Tag 2
|
95,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
925 kcal
|
Fett: 17,68g | Eiw: 155,99g | Kohlh: 28,96g.
Frühstück: Zirkulin Flohsamenschalen , Rinderbrühe, Magerquark, Harzer Harzer Käse, Kaffee mit Milch, Dr. Oetker Götterspeise Himbeer ohne Zucker Zubereitet. Mittagessen: ESN Crank , ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla. Abendessen: Gekochtes Ei, Salatgurke, Dr. Oetker Götterspeise Himbeer ohne Zucker Zubereitet, Champignons, Mühlenhof Veganes Hack , Sellerie, Zucchini. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Meinte natürlich „Speedweek“ 😂
15 Mrz 22 vom Mitglied: Bessn
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|