|
Fooooolgendes Problem:
WENN ich den ETB errechne, sei es hier, im www oder wie ich es beruflich gelernt habe mit PAL errechnen, dann komme ich auf einen Bedarf von fast 1800 kcal/Tag.
Klingt sicher für viele normal.
jedoch nehme ich dann gnadenlos zu.
glaubt es, glaubt es nicht: ich darf maximal 1200kcal aufnehmen, um nicht mehr zuzunehmen. Abnehmen klappt bei 1000.
klingt doof, aber Fat secret mach ich auch nicht seit gestern erst...
Warum ist es so und kennt noch wer das Problem?
|
1152 kcal
|
Fett: 15,46g | Eiw: 40,25g | Kohlh: 161,85g.
Frühstück: K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz , Clementinen, Banane. Abendessen: Combino Lidl Spaghetti mit Tomatensoße, Milbona High Protein Pfirsich-Maracuja Quark-Creme. Snacks/Sonstiges: Haribo Balla Balla Sticks, Favorina Marzipan Ei, Äpfel. mehr...
|
|