Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2022
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77,7 kg
Bisher verloren: 13,0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1781 kcal
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Fett: 41,23g | Eiw: 176,24g | Kohlh: 181,95g.
Frühstück: Blackberries , Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel. Mittagessen: Apples , Frank's Red Hot Sauce, Marketside Kale Pecan Cranberry Chopped Salad Kit, Freshness Guaranteed Traditional Pulled Rotisserie Chicken. Abendessen: Brainberries Fresh Blueberries, Good & Gather Vanilla Blended Greek Nonfat Yogurt, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Pork Loin (Tenderloin) . Snacks/Sonstiges: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Brad's Kale Veggie Chips, Organic Great Value Chia Seeds, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Trader Joe's Clementines. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
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