Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2022
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78,5 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 37,71g | Eiw: 160,95g | Kohlh: 167,17g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute. Mittagessen: Ranchers Reserve Beef Flank Steak, Cosmic Crisp Apple, Brad's Kale Veggie Chips, Clementines, Freshness Guaranteed Traditional Pulled Rotisserie Chicken. Abendessen: Valbest Chicken Breast , Cauliflower . Snacks/Sonstiges: From The Ground Up Cauliflower Stalks, Kiwi Fruit, Good & Gather Vanilla Blended Greek Nonfat Yogurt, Off the Eaten Path Veggie Crisps. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
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