Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2014
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73,9 kg
Bisher verloren: 60,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2601 kcal
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Fett: 97,37g | Eiw: 114,73g | Kohlh: 316,21g.
Frühstück: Leinsamen, Exquisa Quark Genuss Vanilla, Espresso, Milfina Milch 1,5% Fett, Seitenbacher Müsli 617, Orthomol Immun, Rosinen (Kernlose), ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate, Chia-Samen. Mittagessen: Italienisches Eis, Milka Mini Eishörnchen, Pangasiusfilet, Gourmet Langkorn & Wildreis. Abendessen: Seeberger Studentenfutter, Cappuccino, Muffin. Snacks/Sonstiges: Duplo Duplo, Alnatura Vollmilch Schokolade, Seeberger Studentenfutter, Vittel Wasser, Bananen, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate, Chia-Samen, Dr. Groß Flohsamenschalen Indisch, Frühstücksriegel (Hafer, Zucker, Rosinen, Kokos), Milfina Butter, Laugenbrezeln. mehr...
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2628 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Hausarbeit - 45 Minuten, Wandern - 45 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Baerche's Gewichtsverlauf
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