Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2014
|
81 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1406 kcal
|
Fett: 42,89g | Eiw: 127,86g | Kohlh: 89,65g.
Frühstück: Hallbauer Körniger Frischkäse, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Harry Das Volle Korn Katen. Mittagessen: REWE Reiswaffel, Friki Geflügel Wintersteaks. Abendessen: Krombacher Pils (Flasche), Tillman's Wintersteak. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Mochaccino, Aldi Magerquark, REWE Reiswaffel, Gekochtes Ei, Kohlrabi, Rote Paprika. mehr...
|
|
2415 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
stolfat's Gewichtsverlauf
|