Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2022
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100,8 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2393 kcal
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Fett: 81,71g | Eiw: 221,88g | Kohlh: 189,70g.
Frühstück: Zirkulin Flohsamenschalen, Myprotein Clear Whey Isolate, Rapunzel Walnussöl, REWE Bio Sauerkirsche 75% Frucht , LaVita Saftkonzentrat, Optisana Protein Pfannkuchen. Mittagessen: Zirkulin Flohsamenschalen, Myprotein Clear Whey Isolate, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Edeka Berliner mit Pflaumenmus. Abendessen: Myprotein Impact Whey Isolate, Knorr Chili Con Carne, Uncle Ben's 3 Korn-Mix mit Quinoa Mexikanisch. Snacks/Sonstiges: Lindt Vollmilch, Chupa Chups Minis, Chio Chips Hot Peperoni, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere . mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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reelaxxer's Gewichtsverlauf
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