Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2022
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101 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2480 kcal
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Fett: 118,22g | Eiw: 236,86g | Kohlh: 106,50g.
Frühstück: Milbona High Protein Grießpudding Pur, LaVita Saftkonzentrat, Tassimo Latte Macchiato, Rapunzel Walnussöl, Myprotein Clear Whey Isolate, Zirkulin Flohsamenschalen. Mittagessen: Milbona High Protein Quark Creme Himbeere, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Mestemacher Eiweißbrot, REWE Beste Wahl Mais Mix Mexikanische Art, Lidl Bio Rinderhackfleisch. Abendessen: REWE Beste Wahl Mais Mix Mexikanische Art, Lidl Bio Rinderhackfleisch, Uncle Ben's 3 Korn-Mix mit Quinoa Mexikanisch, Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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reelaxxer's Gewichtsverlauf
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