_Patrick_97's Notizen, 25 Feb 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2022
105,1 kg Bisher verloren: 40,3 kg.    Still to go: 25,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 25 Februar 2022:
1973 kcal Fett: 65,14g | Eiw: 153,86g | Kohlh: 188,99g.   Frühstück: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Himbeere-Rhabarber . Mittagessen: Myprotein Protein Spread, Harry Eiweißbrot. Abendessen: Gut & Günstig Geflügel Roulade, Hofmaier Schweinebraten, Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Myprotein Oat Bakes White Choc & Berry, Myprotein Crispy Wafers Choc Hazelnut. mehr...
Zunahme von 1,1 kg pro Woche

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