Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2022
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94,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2200 kcal
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Fett: 100,83g | Eiw: 86,11g | Kohlh: 229,58g.
Frühstück: Nutella Nutella, Schwarzbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gemüsereis. Abendessen: Kupfer Nürnberger Stadtwurst, Aldi Kochschinken, Tomaten, Bauer's Schinkenwurst, Der Meistermetzger Fleischsalat Klassisch, Schwarzbrot. Snacks/Sonstiges: Bauer's Schinkenwurst, Bauernbrot, Vollkornbrot, Aldi Kochschinken, Kupfer Nürnberger Stadtwurst, hanuta Hanuta. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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