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Brunch, 777 kcal: Hummus, Körniger Frischkäse, Salat & Standard M-Quark-Obst-Bowl.
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1526 kcal
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Fett: 76,25g | Eiw: 107,04g | Kohlh: 101,60g.
Mittagessen: Alnatura Leinsamen Geschrotet, Annes Feinste Bio Ingwer-Konfitüre Extra , McEnnedy Peanut Butter, Vitakrone Hummus Natur, Diyar Feinkost Getrocknete Tomaten, Eingelegt in Öl, Dennree Körniger Frischkäse , Edeka Forellenfilets Geräuchert, Mestemacher Eiweißbrot, Dennree Magerquark, Kohlrabi, Edeka Elstar Apfel, Rote Paprika, Tomaten, Lidl Hass Avocado, Frühlingszwiebeln, Edeka Bio Blattspinat, Alnatura Hanfsamen Geschält , Soto Bio Heidelbeeren, Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Omega Blue, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Orangen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Abendessen: Lindt Lindor 70% cacao , Coppenrath & Wiese Wiener Sandringe Zuckerfrei, Prozis Natural Real Whey Protein Cookies & Cream, Milbona Skyr Natur, Alnatura Berglinsen Gekocht, Wildreis (Gekocht), Hubers Landhendel Gmbh / Lidl / Metzgerfrisch Bio Frische Hähnchen-Schenkel mit Rückenstück, Gekochter Sellerie, Hokkaido Kürbis. Snacks/Sonstiges: Kaffee (Instant-Pulver), Milsani Kaffeesahne 10% . mehr...
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1421 kcal
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Bewegung:
Kochen - 25 Minuten, Hausarbeit - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Chikija's Gewichtsverlauf
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