Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2014
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78,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 32,71g | Eiw: 188,92g | Kohlh: 107,26g.
Frühstück: Myprotein Protein Pancake Mix, Pfanni Kartoffel Püree, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Ja! Magerquark, Tomaten, Apfel, Ei. mehr...
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1998 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 23 Stunden und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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DanielCardenasM's Gewichtsverlauf
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