Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2022
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85 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1744 kcal
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Fett: 69,23g | Eiw: 110,04g | Kohlh: 174,06g.
Frühstück: Kalmare, Dinkel-quark Brötchen, Milbona Käseaufschnitt Leicht, Frischkäse, Maille Dijon-Senf mit Honig, Edeka Graved Lachs, Böklunder Hähnchen-Roulade, Frischkäse. Abendessen: Landliebe Joghurt mit Erlesenen Kirschen, Rinderroulade, Knorr Fix für Rouladen, Rinderroulade, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Milsani Milchreis. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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