Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2022
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81,1 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1794 kcal
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Fett: 72,73g | Eiw: 94,24g | Kohlh: 185,62g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Orangen, Naturjoghurt 0,1%, Whey Protein, Papaya, Kiwi. Mittagessen: Rettich, Gouda, Kartoffeln, Olivenöl, Ei, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. Abendessen: Getrocknete Aprikosen, Zwieback Recondo, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Schlagsahne, Weißkohl. mehr...
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2062 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 28 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 52 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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