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Letzte Zeit jeden Tag ne Stunde Sport gemacht und 1000kcal Defizit eingehalten. Gewicht bleibt wie festgenagelt. Baue wohl Muskeln auf? Gespannt, wann der Knoten platzt.
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1257 kcal
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Fett: 24,42g | Eiw: 88,44g | Kohlh: 73,27g.
Frühstück: Arla Skyr Natur, Vierwälder Harzer Minis. Mittagessen: Grapefruit. Abendessen: Milfina Butter, Schweizer Käse (Fettarm), Aldi Kochschinken, Golden Toast Mehrkorn Toasties. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (330ml), Aioli, Gut & Günstig Party Garnelen, Chardonnay. mehr...
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3039 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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timoken's Gewichtsverlauf
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