Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2022
|
84,8 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2010 kcal
|
Fett: 56,23g | Eiw: 103,84g | Kohlh: 279,53g.
Frühstück: Milbona High Protein Joghurt Blaubeere. Mittagessen: Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Odenwald Süßkirschen, Milbona Magerquark. Abendessen: Grabower Schaumzuckerwaffeln, Hähnchenleber, Kupfer Schweinebraten Gegart, Gut Erkenloh Schinken-Zwiebelmettwurst, Roggenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Aldi Nußknacker, Scholetta Belgische Schokoblätter, Confiserie Firenze Frischei-Waffeln, Hähnchenleber, Aldi Datteltomaten, Kaufland Pflücksalat, Karotten, Grapefruit (Pink und Rot), Spitzpaprika, Orangen. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
|
fracker's Gewichtsverlauf
|