Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2022
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80,0 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1691 kcal
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Fett: 60,03g | Eiw: 158,18g | Kohlh: 131,02g.
Frühstück: Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Cooked Young Green Onion (from Fresh), Spinach , Egg. Mittagessen: Scallions or Spring Onions , Bell Peppers, Marketside Kale Pecan Cranberry Chopped Salad Kit, Trader Joe's Ahi Tuna Steaks, Venison/Deer Steak. Abendessen: Quinoa (Cooked), Scallops, Spinach. Snacks/Sonstiges: Honeycrisp Apples, Clementines , EAS Lean 15 Protein Powder - Vanilla Cream. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
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