gestern ca. 1000 kcal./F15 Tag 3 ohne Sport
|
64 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
917 kcal
|
Fett: 37,89g | Eiw: 81,38g | Kohlh: 62,27g.
Frühstück: Forever Aloe Vera Gel, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur , Forever Ultra Vanilla Shake Mix . Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Cirio Polpa, Weihenstephan Frische Sahne Zum Kochen, Zucchini, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Byodo Himbeer Balsam, Kresse, Salakis Feta Light, Avocado, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: Forever Fiber. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kleene2309's Gewichtsverlauf
|