Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2022
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119,8 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2077 kcal
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Fett: 101,00g | Eiw: 220,81g | Kohlh: 69,53g.
Frühstück: Whey Protein, Whey Protein, Exquisa Exquisa Fitline Protein Heidelbeere, Exquisa Exquisa Fitline Protein Heidelbeere. Mittagessen: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Harzer Harzer Käse, Harzer Harzer Käse. Abendessen: Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Spiegelei, Spiegelei. Snacks/Sonstiges: Seeberger Nusskernmischung, Seeberger Nusskernmischung. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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jomo58z9's Gewichtsverlauf
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