timoken's Notizen, 10 Feb 22

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2022

85 kg Bisher verloren: 8 kg. Still to go: 5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Februar 2022:

1939 kcal

Fett: 42,40g | Eiw: 41,50g | Kohlh: 124,60g. Abendessen: Wagner Big Pizza Thunfisch. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (500ml), Rheinhessen Silvaner Trocken, Beck's Bier (500ml). mehr...

2587 kcal

Bewegung: Laufen - 11 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 1,5 kg pro Woche

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