Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2022
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52,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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672 kcal
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Fett: 18,63g | Eiw: 68,31g | Kohlh: 54,18g.
Frühstück: Die Thüringer Eichsfelder Stracke, Harry Sammy's Super Sandwich, Kerrygold Extra mit Meersalz, Kaffee. Mittagessen: Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Lidl Hähncheninnenfilet. Abendessen: Milbona Skyr Himbeer-Cranberry. Snacks/Sonstiges: Edeka Butter-Spekulatius. mehr...
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1793 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 47 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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