Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2014
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101,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1355 kcal
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Fett: 63,15g | Eiw: 72,58g | Kohlh: 131,23g.
Frühstück: Aldi Kochschinken, TiP Landsalami, Vollkornbrötchen, Marmelade, Frischkäse Light, Kaffee mit Milch, Gutes Land Butter. Mittagessen: Kartoffeln, Sonnenblumenöl, Gekochtes Sauerkraut, Metzger Kassler. Abendessen: Aldi Mineralwasser, Apfel, TiP Landsalami, Tomatensalat. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Cafe Time Apfel-Rahmkuchen. mehr...
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2934 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Muss mich wieder ein wenig zügeln mit dem kuchen,aber enkelein hatte geburtstag...ab morgen keine süßigkeiten mehr...
21 Okt 14 vom Mitglied: fürstin katharina
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fürstin katharina's Gewichtsverlauf
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