Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2022
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52,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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943 kcal
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Fett: 49,02g | Eiw: 54,70g | Kohlh: 73,98g.
Frühstück: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Ja! Remoulade, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sülze. Abendessen: Sammy's Super Sandwich, Sojabohnen (Reife Samen, Gebrüht, Gekocht), K-Classic Mini Geflügelrostbratwurst. Snacks/Sonstiges: Mandarine. mehr...
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1789 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 59 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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