Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2022
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91 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 38,18g | Eiw: 58,32g | Kohlh: 134,03g.
Mittagessen: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, DM Bio Chiasamen, DM Leinsamen Geschrotet , Alnatura Hanfsamen Geschält , Oatly Hafer Barista Edition, DM Bio Haferkleie mit Keim, Äpfel, Papaya. Abendessen: Chia-Samen, Bensdorp Kakao Premium-Qualität, Gekochter Lauch, Rügenwalder Mühle Vegane Teewurst Fein, Vemondo Veganer Genießer Block, Lidl Sonnenblumenvollkornbrot, Edeka Bündnerfleisch. Snacks/Sonstiges: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Tomatensaft, Volksshake Veganes Protein Vanille. mehr...
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2437 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Elektra108's Gewichtsverlauf
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