Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2022
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82,7 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 42,73g | Eiw: 94,14g | Kohlh: 222,90g.
Frühstück: Peak Whey Protein, Sternfrucht, Vive Soy Mandelmilch, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Apfelsinen, Papaya. Mittagessen: Eisbergsalat, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kartoffeln, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Sonnenblumenöl, Ei. Abendessen: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Danone Mypro+ Vanille-Cookie. mehr...
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2122 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 59 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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