Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2022
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105,9 kg
Bisher verloren: 39,5 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2260 kcal
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Fett: 75,41g | Eiw: 166,81g | Kohlh: 211,30g.
Frühstück: Hühnchen (Paniert und Gebraten), Backfactory Weizenbrötchen. Mittagessen: Frikadelle, Myprotein Protein Spread Choc Hazelnut, Lieken Urkorn Mehrkorn. Abendessen: Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets, Gut & Günstig Kaisergemüse. Snacks/Sonstiges: Myprotein Crispy Wafers Choc Hazelnut, Myprotein Chocolate Protein Balls. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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_Patrick_97's Gewichtsverlauf
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